ক্রিয়েটিন, কোষের শক্তি চক্রে একটি স্বাভাবিকভাবে বিদ্যমান গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, ভাইরাল সংক্রমণের পরে দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি থেকে মানুষকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করতে পারে, একটি নতুন পর্যালোচনা পত্র অনুসারে।সম্প্রতি প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা পত্র অনুসারে, ক্রিয়েটিন গুরুতর ভাইরাল সংক্রমণ থেকে মানুষকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়ক হতে পারে।এটি খাদ্যতালিকাগত উপাদানের অনেক প্রমাণিত সুবিধার সাথে যুক্ত হয়েছে।
নতুন পত্রটি জার্নাল অফ দ্য ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ স্পোর্টস নিউট্রিশনে প্রকাশিত হয়েছে।এটি কানাডার বিশ্ববিদ্যালয়গুলির সাথে যুক্ত গবেষকদের একটি দলের কাজ ছিল।
এই সোসাইটির সদস্যরা কয়েক দশক ধরে ক্রিয়েটিন গবেষণার অগ্রভাগে রয়েছেন।সোসাইটি ক্রিয়েটিনের উপর একটি অবস্থান পত্র প্রকাশ করেছে, যা সর্বশেষ ২০১৭ সালে আপডেট করা হয়েছিল।সেই নথিতে উল্লেখযোগ্য গবেষণা দ্বারা সমর্থিত পদার্থটির অনেক সুবিধা তালিকাভুক্ত করা হয়েছে।
"গবেষণায় ধারাবাহিকভাবে দেখা গেছে যে ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টেশন পেশী কোষের মধ্যে ক্রিয়েটিনের মাত্রা বাড়ায়, ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে এবং/অথবা প্রশিক্ষণের অভিযোজন উন্নত করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রিয়েটিন সাপ্লিমেন্টেশন ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধার, আঘাত প্রতিরোধ, তাপ নিয়ন্ত্রণ, পুনর্বাসন এবং কনকাশন এবং/অথবা মেরুদণ্ডের স্নায়ু সুরক্ষাকে উন্নত করতে পারে," অবস্থানে উল্লেখ করা হয়েছে।অবস্থান পত্রে নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ, ডায়াবেটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং অন্যান্য কিছু অবস্থার লক্ষণগুলির উপশমে ক্রিয়েটিনের সম্ভাব্য ভূমিকার কথাও উল্লেখ করা হয়েছে।ক্রিয়েটিন, একটি স্বাভাবিকভাবে বিদ্যমান ননপ্রোটিন অ্যামিনো অ্যাসিড যৌগ যা প্রধানত লাল মাংস এবং সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায়, এটি গুয়ানিডিন ফসফাজেন পরিবারের সদস্য।
ফসফাজেনগুলি সমস্ত প্রজাতিতে প্রচলিত এবং শক্তি উপলব্ধতা বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এবং এটি সেলুলার শক্তি চক্রের এই স্তরেই পদার্থটি তার উপকারী প্রভাব ফেলে।লেখকরা তালিকায় নতুন সুবিধার সংযোজনের পরামর্শ দিয়েছেন
নতুন পত্রটি ক্রিয়েটিনের সুবিধার তালিকায় আরেকটি সম্ভাব্য সুবিধা যোগ করেছে — গুরুতর ভাইরাল সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধারকারী এবং গুরুতর ক্লান্তি অনুভবকারী ব্যক্তিদের সাহায্য করার ক্ষমতা।
লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই অবস্থাকে "পোস্ট-ভাইরাল ফ্যাটিগ সিনড্রোম (PVFS), একটি স্নায়বিক অবস্থা যা ভাইরাল সংক্রমণের পরে দীর্ঘস্থায়ী এবং দুর্বল ক্লান্তি দ্বারা চিহ্নিত" হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করেছে।
লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে যদিও PVFS-এর কারণ ভালভাবে বর্ণিত নয়, "এটি সম্ভবত একটি ভাইরাল সংক্রমণের দ্বারা ট্রিগার হওয়া ইমিউন ডিসরেগুলেশন, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং বিপাকীয় ব্যাঘাতের সংমিশ্রণ জড়িত।"
এটি "বিপাকীয় ব্যাঘাত" এর এই বিভাগে যে ক্রিয়েটিন আগ্রহের বিষয়।
লেখকরা PVFS-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর ক্রিয়েটিনের প্রভাবের উপর পাঁচটি সাম্প্রতিক গবেষণা অন্তর্ভুক্ত করেছেন এবং পেশী শক্তি বৃদ্ধি, ব্যায়ামের পরে ক্লান্তি হ্রাস এবং দ্রুত প্রতিক্রিয়া সময় সহ ফলাফল পেয়েছেন।এই গবেষণাগুলির মধ্যে কিছু ছয় সপ্তাহ পর্যন্ত সংক্ষিপ্ত ছিল, অন্যরা ছয় মাস পর্যন্ত দীর্ঘায়িত হয়েছিল।এবং সমস্ত ফলাফল ইতিবাচক ছিল না।বেশ কয়েকটি পরিমাপে নাল ফলাফল দেখা গেছে।লেখকরা উল্লেখ করেছেন যে এর কিছু কারণ পদ্ধতিগত সমস্যা যেমন ছোট নমুনা আকার এবং অসঙ্গত ডোজ রেজিমেন হতে পারে।তবুও, লেখকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে গবেষণা দ্বারা প্রেরিত সামগ্রিক সংকেত ইতিবাচক দিকে, যা আরও তদন্তের যোগ্য যা ক্রিয়েটিনকে PVFS-এর ক্ষেত্রে একটি সাধারণ সহায়ক থেরাপি হিসাবে পরিণত করতে পারে।
আপনার বার্তাটি 20-3,000 টির মধ্যে হতে হবে!
Bengali
