Creatine, một chất tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong chu trình năng lượng của tế bào, có thể được sử dụng để giúp mọi người phục hồi sau tình trạng mệt mỏi kéo dài sau nhiễm virus, theo một bài đánh giá mới. Creatine có thể hữu ích trong việc giúp mọi người phục hồi sau các bệnh nhiễm virus nặng, theo một bài đánh giá được công bố gần đây. Điều này bổ sung vào nhiều lợi ích đã được chứng minh của thành phần dinh dưỡng này.
Bài đánh giá mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Quốc tế về Dinh dưỡng Thể thao. Đây là công trình của một nhóm các nhà nghiên cứu liên kết với các trường đại học ở Canada.
Hiệp hội có các thành viên đi đầu trong nghiên cứu creatine trong nhiều thập kỷ. Hiệp hội đã công bố một tuyên bố quan điểm về creatine, được cập nhật lần cuối vào năm 2017. Tài liệu đó liệt kê nhiều lợi ích của chất này được hỗ trợ bởi nghiên cứu đáng kể.
"Các nghiên cứu đã chỉ ra nhất quán rằng việc bổ sung creatine làm tăng nồng độ creatine trong cơ có thể cải thiện hiệu suất tập luyện và/hoặc cải thiện sự thích nghi với tập luyện. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung creatine có thể tăng cường phục hồi sau tập thể dục, phòng ngừa chấn thương, điều hòa nhiệt độ, phục hồi chức năng và bảo vệ thần kinh do chấn động và/hoặc tủy sống," tuyên bố lưu ý. Bài báo quan điểm cũng đề cập đến vai trò tiềm năng của creatine trong việc giảm nhẹ các triệu chứng của một số tình trạng như bệnh thoái hóa thần kinh, tiểu đường, viêm xương khớp và các bệnh khác.
Creatine, một hợp chất axit amin không protein tự nhiên có chủ yếu trong thịt đỏ và hải sản, là một thành viên của họ guanidine phosphagen. Phosphagen phổ biến ở tất cả các loài và đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng sẵn có, và chính ở cấp độ chu trình năng lượng tế bào này mà chất này phát huy tác dụng có lợi.
Các tác giả đề xuất lợi ích mới có thể được bổ sung vào danh sách
Bài báo mới bổ sung thêm một lợi ích có thể có vào danh sách các ưu điểm của creatine — khả năng giúp những người đang phục hồi sau các bệnh nhiễm virus nghiêm trọng đang bị mệt mỏi nặng.
Các tác giả lưu ý rằng tình trạng này đã được Tổ chức Y tế Thế giới phân loại là "hội chứng mệt mỏi sau nhiễm virus (PVFS), một tình trạng thần kinh đặc trưng bởi tình trạng mệt mỏi kéo dài và suy nhược kéo dài sau khi nhiễm virus."
Các tác giả lưu ý rằng mặc dù nguyên nhân của PVFS chưa được mô tả rõ ràng, "nó có khả năng liên quan đến sự kết hợp của rối loạn điều hòa miễn dịch, viêm dai dẳng và rối loạn chuyển hóa do nhiễm virus gây ra."
Chính trong nhóm "rối loạn chuyển hóa" này mà creatine trở nên thú vị. Các tác giả đã đưa vào năm nghiên cứu gần đây về tác động của creatine đối với các nhóm đối tượng mắc PVFS và tìm thấy các kết quả bao gồm tăng sức mạnh cơ bắp, giảm mệt mỏi sau tập thể dục và thời gian phản ứng nhanh hơn. Một số nghiên cứu này chỉ kéo dài sáu tuần trong khi những nghiên cứu khác kéo dài tới sáu tháng. Và không phải tất cả các kết quả đều tích cực. Các kết quả không có ý nghĩa thống kê đã được quan sát thấy trong một số biện pháp. Các tác giả lưu ý rằng một số điều đó có thể được quy cho các vấn đề phương pháp luận như cỡ mẫu nhỏ và phác đồ liều lượng không nhất quán.
Tuy nhiên, các tác giả kết luận rằng tín hiệu tổng thể mà nghiên cứu truyền tải là theo hướng tích cực, đòi hỏi phải điều tra thêm để có thể dẫn đến việc creatine trở thành một liệu pháp bổ trợ phổ biến trong các trường hợp PVFS.
Vietnamese
