Креатин, естественное вещество, жизненно важное для энергетического цикла в клетках, может быть использовано, чтобы помочь людям восстановиться после длительных приступов усталости после вирусных инфекций.Согласно новому обзору.Согласно недавно опубликованной статье, креатин может быть полезен в лечении тяжелых вирусных инфекций.Это добавляется к многим уже доказанным преимуществам этого диетического ингредиента.
Новая статья была опубликована в журнале Международного общества спортивного питания.Это была работа группы исследователей, связанных с университетами в Канаде.
В обществе есть члены, которые десятилетиями были на переднем крае исследований креатина.Общество опубликовало позицию по креатину, которая в последний раз обновлялась в 2017 году.В этом документе перечислены многочисленные преимущества этого вещества, подтвержденные значительными исследованиями.
"Исследования постоянно показывают, что добавка креатина увеличивает внутримышечныйИсследования показали, что добавки креатина могут улучшить восстановление после тренировки, предотвращение травм,терморегуляция, реабилитация и сотрясение мозга и/или нейрозащита спинного мозга", - отмечается в заявлении.В докладе также упоминается возможная роль креатина в улучшении симптомов некоторых заболеваний, таких как нейродегенеративные заболевания, диабет, остеоартрит и другие.
Креатин, естественно возникающее аминокислотное соединение, которое в основном содержится в красном мясе и морепродуктах, является членом семейства гуанидиновых фосфагенов.Фосфагены распространены у всех видов и играют важную роль в поддержании доступности энергии.и именно на этом уровне клеточного энергетического цикла вещество оказывает свое благотворное действие.
Авторы предлагают добавить новые преимущества в список
В новой статье добавляется еще одна вероятная польза к списку преимуществ креатина - способность помогать людям, которые выздоравливают от серьезных вирусных инфекций и испытывают сильную усталость.
Авторы отмечают, что это состояние было классифицировано Всемирной организацией здравоохранения как "поствирусный синдром усталости (PVFS),неврологическое состояние, характеризующееся длительной и изнуряющей усталостью, которая сохраняется после вирусной инфекции. "
Авторы отмечают, что хотя причина ПВФС не хорошо описана, "она, вероятно, включает в себя сочетание иммунной дисрегуляции, стойкого воспаления,и нарушения обмена веществ, вызванные вирусной инфекцией. "
Именно в этом купе "нарушений обмена веществ" креатин представляет интерес.Авторы включили пять недавних исследований о влиянии креатина на группы людей, страдающих ПВФС, и обнаружили результаты, которые включали повышение мышечной силы,снижение усталости после тренировки и более быстрое время реакции.Некоторые из этих исследований длились всего шесть недель, а другие длились до шести месяцев.И не все результаты были положительными.В нескольких показателях результаты были нулевыми.Авторы отметили, что некоторые из них могут быть связаны с методологическими проблемами, такими как небольшие размеры выборки и несовместимые схемы дозирования.
Тем не менее, авторы пришли к выводу, что общий сигнал, который передает исследование, положительный.оправдывающее дальнейшее исследование, которое может привести к тому, что креатин станет распространенной адъювантной терапией в случаях PVFS.
Ваше сообщение должно содержать от 20 до 3000 символов!
Russian
