يمكن استخدام الكرياتين، وهو مادة طبيعية حيوية في دورة الطاقة داخل الخلايا لمساعدة الناس على التعافي من نوبات طويلة من التعب بعد الإصابات الفيروسية،وفقًا لوثيقة مراجعة جديدة.يمكن أن يكون الكرياتين مفيدًا في مساعدة الناس على التعافي من الإصابات الفيروسية الشديدة، وفقًا لوثيقة مراجعة نشرت مؤخرًا.هذا يضيف إلى العديد من الفوائد المثبتة بالفعل للمكون الغذائي.
وقد نشرت الورقة الجديدة في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية.كان عمل مجموعة من الباحثين المرتبطين بالجامعات في كندا.
المجتمع لديه أعضاء كانوا في طليعة بحث الكرياتين لعقودنشرت الجمعية موقفًا عن الكرياتين ، والذي تم تحديثه آخر مرة في عام 2017.تلك الوثيقة تدرج العديد من فوائد هذه المادة التي تدعمها أبحاث كبيرة.
"أظهرت الدراسات باستمرار أن مكملات الكرياتين تزيد الكرياتين داخل العضلاتوقد أظهرت الأبحاث أن مكملات الكرياتين قد تعزز التعافي بعد التمرين ، والوقاية من الإصابات ،تنظيم الحرارة، إعادة التأهيل والارتجاج و/أو حماية العصبية للنخاع الشوكي ،" أشار الموقف.ذكرت ورقة الموقف أيضًا دور الكرياتين المحتمل في تحسين أعراض بعض الحالات مثل الأمراض التنكسية العصبية والسكري والتهاب المفاصل وغيرها.
الكرياتين، وهو مركب من الأحماض الأمينية غير البروتينية الموجودة بشكل طبيعي في الأساس في اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية، وهو عضو في عائلة غوانيدين الفوسفاجين.الفوسفجينات منتشرة في جميع الأنواع وتلعب دورا هاما في الحفاظ على توفر الطاقة،وفي هذه المستوى من دورة الطاقة الخلوية أن المادة تمارس آثارها المفيدة.
ويقترح المؤلفون إضافة فائدة جديدة إلى القائمة
تضيف الورقة الجديدة فائدة محتملة أخرى إلى قائمة مزايا الكرياتين، وهي القدرة على مساعدة الأشخاص الذين يتعافون من العدوى الفيروسية الخطيرة الذين يعانون من التعب الشديد.
لاحظ المؤلفون أن هذه الحالة تم تصنيفها من قبل منظمة الصحة العالمية باسم "متلازمة التعب بعد الفيروسات (PVFS) ،حالة عصبية تتميز بالتعب الطويل والمنكّس الذي يستمر بعد العدوى الفيروسية. "
لاحظ المؤلفون أنه على الرغم من أن سبب PVFS لم يوصف بشكل جيد ، "من المحتمل أن ينطوي على مزيج من خلل في تنظيم المناعة ، الالتهاب المستمر ،و اضطرابات الأيض الناجمة عن العدوى الفيروسية. "
إنه ضمن تلك الدلو من "اضطرابات الأيض" أن الكرياتين مثير للاهتمام.وقد شمل المؤلفون خمس دراسات حديثة حول تأثير الكرياتين على مجموعات من الأشخاص الذين يعانون من PVFS، ووجدوا نتائج تضمنت زيادة قوة العضلات،انخفاض التعب بعد التمرين و أسرع أوقات الاستجابة.بعض هذه الدراسات كانت قصيرة لمدة ستة أسابيع بينما امتدت أخرى إلى ستة أشهر.ولم تكن كل النتائج إيجابيةتم ملاحظة نتائج صفر في العديد من التدابير.لاحظ المؤلفون أن بعض ذلك قد يعزى إلى مشاكل منهجية مثل حجم العينة الصغير ونظم الجرعات غير المتسقة.
ومع ذلك، استنتج المؤلفون أن الإشارة العامة التي تنقلها الأبحاث هي في الاتجاه الإيجابي،تبرر مزيد من التحقيقات التي يمكن أن تؤدي إلى كرياتين تصبح العلاج المساعد الشائع في حالات PVFS.
يجب أن تكون رسالتك بين 20-3000 حرف!
Arabic
