Kreatyna, naturalnie występująca substancja kluczowa w cyklu energetycznym w komórkach, może być wykorzystywana do pomocy ludziom w powrocie do zdrowia po długotrwałym zmęczeniu po infekcjach wirusowych, według nowego artykułu przeglądowego.Kreatyna może być przydatna w pomaganiu ludziom w powrocie do zdrowia po ciężkich infekcjach wirusowych, według niedawno opublikowanego artykułu przeglądowego.To dodaje się do wielu już udowodnionych korzyści ze składnika diety.
Nowy artykuł został opublikowany w Journal of the International Society of Sports Nutrition.Była to praca grupy badaczy związanych z uniwersytetami w Kanadzie.
Towarzystwo ma członków, którzy od dziesięcioleci są na czele badań nad kreatyną.Towarzystwo opublikowało stanowisko w sprawie kreatyny, które zostało ostatnio zaktualizowane w 2017 roku.Dokument ten wymienia wiele korzyści ze stosowania tej substancji, które są poparte znaczącymi badaniami.
"Badania konsekwentnie wykazały, że suplementacja kreatyną zwiększa stężenie kreatyny w mięśniach, może poprawić wydajność wysiłkową i/lub poprawić adaptacje treningowe. Badania wykazały, że suplementacja kreatyną może poprawić regenerację po wysiłku, zapobieganie urazom, termoregulację, rehabilitację oraz neuroprotekcję po wstrząsie mózgu i/lub rdzenia kręgowego", zauważono w stanowisku.Stanowisko wspominało również o możliwej roli kreatyny w łagodzeniu objawów niektórych schorzeń, takich jak choroby neurodegeneracyjne, cukrzyca, choroba zwyrodnieniowa stawów i inne.Kreatyna, naturalnie występujący związek aminokwasowy niebiałkowy, znajdujący się głównie w czerwonym mięsie i owocach morza, jest członkiem rodziny fosfagenów guanidynowych.
Fosfageny są powszechne we wszystkich gatunkach i odgrywają ważną rolę w utrzymaniu dostępności energii, a to właśnie na tym poziomie cyklu energetycznego komórki substancja ta wywiera swoje korzystne działanie.Autorzy sugerują dodanie nowej korzyści do listy
Nowy artykuł dodaje kolejną prawdopodobną korzyść do listy zalet kreatyny – zdolność do pomocy osobom powracającym do zdrowia po poważnych infekcjach wirusowych, które doświadczają silnego zmęczenia.
Autorzy zauważyli, że stan ten został sklasyfikowany przez Światową Organizację Zdrowia jako "zespół pocovidowego zmęczenia (PVFS), stan neurologiczny charakteryzujący się przedłużającym się i osłabiającym zmęczeniem, które utrzymuje się po infekcji wirusowej".
Autorzy zauważyli, że chociaż przyczyna PVFS nie jest dobrze opisana, "prawdopodobnie obejmuje kombinację dysregulacji odporności, przewlekłego stanu zapalnego i zaburzeń metabolicznych wywołanych przez infekcję wirusową".
To właśnie w tej kategorii "zaburzeń metabolicznych" kreatyna budzi zainteresowanie.
Autorzy uwzględnili pięć niedawnych badań nad wpływem kreatyny na grupy osób cierpiących na PVFS i znaleźli wyniki, które obejmowały zwiększoną siłę mięśni, zmniejszone zmęczenie po wysiłku i szybszy czas reakcji.Niektóre z tych badań trwały zaledwie sześć tygodni, podczas gdy inne trwały nawet sześć miesięcy.I nie wszystkie wyniki były pozytywne.W kilku pomiarach zaobserwowano zerowe wyniki.Autorzy zauważyli, że część z tego może być przypisana problemom metodologicznym, takim jak małe rozmiary próby i niespójne schematy dawkowania.Niemniej jednak autorzy doszli do wniosku, że ogólny sygnał przekazywany przez badania jest pozytywny, co uzasadnia dalsze badania, które mogłyby doprowadzić do tego, że kreatyna stanie się powszechną terapią wspomagającą w przypadkach PVFS.
Twoja wiadomość musi mieć od 20 do 3000 znaków!
Polish
